152
天
09
时
34
分
12
秒
距离2026年寒露还有153天
🍁
2026年寒露
2026年10月8日星期四
节气
⚡ 快速事实
📅日期10月8日（周四）
🏷️类型节气
⏳倒计时153天
📖 简介
2026年寒露为10月8日（周四）。寒露是二十四节气中第17个节气，"露气寒冷，将凝结也"，气温比白露更低，露水更冷，即将凝结为霜。寒露时节秋高气爽，红叶满山，是赏秋登高的最佳时期。将凝霜。寒露后秋意渐浓，是赏红叶的好时节。
📜 历史由来
📜
寒露是二十四节气中的第17个节气，露水更冷，即将凝结成霜。《月令七十二候集解》载："露气寒冷，将凝结也。"寒露时节气温比白露更低，地面的露水更冷。民间有登高赏红叶、饮菊花酒的习俗。寒露也是吃螃蟹的好时节，"九月团脐十月尖"。
🏮 传统习俗
- ●登高
- ●赏菊
- ●饮菊花酒
- ●吃芝麻
🍜 传统美食
芝麻菊花茶柿子螃蟹
🌱 节气小贴士
💡
寒露养生：防寒保暖，润燥养肺，适当进补，足部保暖重要。
🧘 养生指南
- 1防寒保暖，尤其脚部保暖
- 2养阴防燥，多吃芝麻、核桃
- 3早睡早起，减少熬夜
- 4登高赏秋，适当户外运动
🍲 节气养生食谱
🥣芝麻核桃糊
食材：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜
功效：补肾益精，润肠通便
🍲菊花茶
食材：干菊花、枸杞、冰糖
功效：清肝明目，疏风散热
❓ 常见问题
2026年寒露是几月几日？
2026年寒露是10月8日（周四）。
寒露和白露有什么区别？
白露时露水初凝，寒露时露水更冷即将凝霜，气温比白露更低，"露先白而后寒"，寒露标志着深秋到来。
寒露节气如何养生？
寒露养生应注意保暖，尤其是脚部、腹部和关节。饮食宜滋阴润燥，多食芝麻、核桃、银耳、百合等。早睡早起，适度运动如登高、慢跑，避免剧烈运动耗伤阴精。
🔍 相关搜索
2026寒露几月几日寒露是什么意思寒露吃什么寒露养生
📅 2026年10月其他节日
🔗 相关专题
🌿 前后节气
🎊 同类节气
🎑
2026年秋分
节气
2026年秋分为9月23日（周三）。秋分是二十四节气中第16个节气，昼夜等长，之…
138
天
2026-09-23
❄️
2026年霜降
节气
2026年霜降为10月23日（周五）。霜降是二十四节气中第18个节气，也是秋季最…
168
天
2026-10-23
🧣
2026年立冬
节气
2026年立冬为11月7日（周六）。立冬是二十四节气中第19个节气，标志着冬季的…
183
天
2026-11-07
💎
2026年白露
节气
2026年白露为9月7日（周一）。白露是二十四节气中第15个节气，天气转凉、露水…
122
天
2026-09-07
🌨️
2026年小雪
节气
2026年小雪为11月22日（周日）。小雪是二十四节气中第20个节气，"小雪气寒…
198
天
2026-11-22
🍃
2026年处暑
节气
2026年处暑为8月23日（周日）。处暑是二十四节气中第14个节气，"处"即终止…
107
天
2026-08-23
更新于 2026-05-08 · 农历与节气数据依据中国科学院紫金山天文台计算标准 · 内容仅供参考，法定放假安排以国务院正式公告为准