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2026年谷雨已过，查看下方详情
🌾
2026年谷雨
2026年4月20日星期一
节气
⚡ 快速事实
📅日期4月20日（周一）
🏷️类型节气
✅状态已过
📖 简介
2026年谷雨为4月20日（周一）。谷雨是二十四节气中第6个节气，也是春季最后一个节气。"雨生百谷"，谷雨后降雨增多，利于谷物生长。谷雨时节采制的春茶称为"谷雨茶"，清香宜人，有明目清火之效。
📜 历史由来
📜
谷雨是二十四节气中的第6个节气，也是春季最后一个节气。《月令七十二候集解》载："雨生百谷。"谷雨时节降水明显增加，是播种移苗的最佳时节。民间有"谷雨摘茶"的习俗，谷雨茶清香宜人。陕西白水县有谷雨祭祀仓颉的传统，相传仓颉造字感动天帝，降下谷子雨。
🏮 传统习俗
- ●喝谷雨茶
- ●赏牡丹
- ●祭海
- ●走谷雨
🍜 传统美食
谷雨茶香椿菠菜
🌱 节气小贴士
💡
谷雨养生：祛湿养脾，喝谷雨茶清火，防花粉过敏。
🧘 养生指南
- 1祛湿健脾，饮食宜清淡少盐
- 2多喝薏米水、红豆汤利湿
- 3适当运动排汗，但避免大汗伤阳
- 4防湿邪入体，雨天注意保暖
🍲 节气养生食谱
🥣谷雨茶
食材：新鲜绿茶、枸杞
功效：清肝明目，祛湿解毒
🍲薏仁红豆粥
食材：薏仁、红豆、红枣
功效：健脾祛湿，利水消肿
❓ 常见问题
2026年谷雨是几月几日？
2026年谷雨是4月20日（周一）。
什么是谷雨茶？
谷雨茶是谷雨时节采摘的春茶，又称"二春茶"，滋味鲜浓，有清火明目的功效。
谷雨节气和茶叶有什么关系？
谷雨是采茶的最佳时节，谷雨茶又称"二春茶"，茶芽肥硕、滋味鲜浓。民间有"谷雨谷雨，采茶对雨"的说法，谷雨茶有温良去火、明目清肝的功效。
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