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2026年春分已过，查看下方详情
🌸
2026年春分
2026年3月20日星期五
节气
⚡ 快速事实
📅日期3月20日（周五）
🏷️类型节气
✅状态已过
📖 简介
2026年春分为3月20日（周五）。春分是二十四节气中第4个节气，昼夜等长，之后白天渐长、黑夜渐短。春分时节百花盛开，是踏青赏花的好时节。春分也是春季的中分点，标志着春天已过半。
📜 历史由来
📜
春分是二十四节气中的第4个节气，太阳直射赤道，昼夜等长。《月令七十二候集解》载："分者半也，此当九十日之半，故谓之分。"春分是伊朗、土耳其等国的新年（诺鲁孜节），也是联合国确定的"国际幸福日"。民间有竖蛋、放风筝、吃春菜的习俗。
🏮 传统习俗
- ●竖蛋
- ●春祭
- ●踏青
- ●放风筝
🍜 传统美食
春菜汤圆驴打滚
🌱 节气小贴士
💡
春分养生：阴阳平衡，饮食均衡，适度运动，早睡早起。
🧘 养生指南
- 1阴阳平衡，饮食忌偏热偏寒
- 2早睡早起，适当增加户外活动
- 3多吃时令蔬菜：菠菜、荠菜、香椿
- 4防过敏，花粉季节注意防护
🍲 节气养生食谱
🥣韭菜炒鸡蛋
食材：韭菜、鸡蛋、虾皮
功效：温中补虚，助阳益气
🍲菠菜猪肝汤
食材：菠菜、猪肝、枸杞
功效：养血补肝，明目润燥
❓ 常见问题
2026年春分是几月几日？
2026年春分是3月20日（周五）。
春分为什么能竖蛋？
春分昼夜等长，地球地轴与公转轨道平面处于相对平衡状态，据说更容易将鸡蛋竖立，这是春分的经典民俗游戏。
春分节气有什么习俗？
春分习俗包括竖蛋、吃春菜、送春牛图、踏青放风筝等。民间有"春分到，蛋儿俏"的说法，竖蛋游戏流传已久。春分也是祭日的重要日子。
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