227
天
09
时
34
分
12
秒
距离2026年冬至还有228天
❄️
2026年冬至
2026年12月22日星期二
传统节日
⚡ 快速事实
📅日期12月22日（周二）
🏷️类型传统节日
⏳倒计时228天
📖 简介
2026年冬至为12月22日。冬至是二十四节气之一，也是中华民族重要的传统节日。北方吃饺子、南方吃汤圆，有"冬至大如年"的说法。冬至日北半球白昼最短、黑夜最长，冬至后进入数九寒天，也是阳气始生的转折点。
📜 历史由来
📜
冬至是最早被确定的节气之一，周代以冬至为岁首，举行隆重的祭天仪式。汉代冬至称为"冬节"，官府举行"贺冬"仪式，文武百官放假休息。魏晋以后冬至与岁首并重，"冬至大如年"的说法流传至今。北方冬至吃饺子纪念医圣张仲景，南方吃汤圆象征团圆。
🏮 传统习俗
- ●吃饺子/汤圆
- ●祭祖
- ●数九
🍜 传统美食
饺子汤圆羊肉
🚗 出行建议
💡
冬至养生：补肾防寒，温补为主，吃饺子汤圆，冬至一阳生宜养藏。
🧘 养生指南
- 1冬至一阳生，养藏补肾为首要
- 2温补为主：羊肉、核桃、栗子、桂圆
- 3早睡晚起，等太阳出来再锻炼
- 4睡前热水泡脚，加生姜花椒驱寒
🍲 养生食谱
🥣饺子
食材：面粉、猪肉、白菜/韭菜
功效：温中补虚，寓意"交子"转运
🍲汤圆
食材：糯米粉、芝麻馅/花生馅
功效：补中益气，寓意团圆美满
❓ 常见问题
2026年冬至是几月几日？
2026年冬至是12月22日（周二）。
冬至为什么吃饺子和汤圆？
北方冬至吃饺子，源于张仲景"祛寒娇耳汤"的传说；南方吃汤圆，寓意"团圆""圆满"。冬至是北半球白昼最短的一天，民间有"冬至大如年"的说法。
冬至养生要注意什么？
冬至养生重在"藏"：早睡晚起，注意保暖防寒；饮食宜温补，可食羊肉、核桃、栗子等；适当进补但不宜过于油腻。中医认为"冬至一阳生"，是养藏补肾的关键时节。
🔍 相关搜索
2026冬至几月几日冬至吃什么冬至习俗
📅 2026年12月其他节日
🔗 相关专题
🎊 同类传统节日
🥣
2026年腊八节
传统节日
2026年腊八节（农历十二月初八）为12月30日。腊八节是佛教释迦牟尼成道日，也…
236
天
2026-12-30
🥁
2026年苗年
传统节日
2026年苗年约为11月10日（苗历十月）。苗年是苗族最隆重的传统节日，相当于苗…
186
天
2026-11-10
🏔️
2026年重阳节
传统节日
2026年重阳节（农历九月初九）为10月25日。重阳节又称敬老节、登高节，是中华…
170
天
2026-10-25
💕
2026年七夕节
传统节日
2026年七夕节（农历七月初七）为8月19日。七夕节又称乞巧节、中国情人节，源自…
103
天
2026-08-19
🏔️
2026年雪顿节
传统节日
2026年雪顿节约为8月14日（藏历六月底七月初）。雪顿节是藏族最盛大的节日之一…
98
天
2026-08-14
🔥
2026年火把节
传统节日
2026年火把节为8月7日（农历六月二十四）。火把节是彝族、白族、纳西族等民族的…
91
天
2026-08-07
更新于 2026-05-08 · 农历与节气数据依据中国科学院紫金山天文台计算标准 · 内容仅供参考，法定放假安排以国务院正式公告为准